Salud Mental y Migración

CUIDA TU SALUD MENTAL

UNA LISTA DE RECURSOS PARA TODOS

By. Redacción Alma Migrante

Actualmente el estrés y la ansiedad se han hecho parte de la vida cotidiana, pues al vivir en medio de una pandemia y sumando todas las problemáticas sociales que acontecen alrededor del mundo, la salud mental se ha vuelto un tema más visible alrededor del mundo.

En Alma Migrante ofrecemos esta lista de recursos que pueden ayudar a personas migrantes, a personas defensoras, y a cualquier persona en general que esté pasando por un problema de salud mental y que no tenga herramientas al alcance de su mano para poder solucionar o atender la situación de manera inmediata.

Leticia Talavera (Consultora independiente)

Leticia Talavera y ayuda a las personas a conectarse con la inteligencia de su corazón. Es mentora certificada por HeartMath, utiliza las herramientas y técnicas que fueron diseñadas específicamente por HeartMath para cambiar los ritmos del corazón y entrar en coherencia con el cerebro.

Al activar la coherencia corazón-cerebro, te ayuda a prevenir y aliviar el estrés y la ansiedad mientras equilibras tu energía mental y emocional, lo que te conecta con tus potenciales creativos superiores. También te ayuda a sintonizar con la sabiduría de tu corazón y crea un profundo cambio interior que te ayuda a abordar situaciones con más equilibrio emocional, compasión, claridad y confianza personal.

Contacto:

Español: todoesconmigo@gmail.com

English: becomingheartfocused@gmail.com

*Cuota por hora es variable (según necesidades/capacidad).