DONAR | ENGLISH | ESPAÑOL

Salud Mental y Migración

CUIDA TU SALUD MENTAL 

UNA LISTA DE RECURSOS PARA TODOS 

 

By. Redacción Alma Migrante

 

Actualmente el estrés y la ansiedad se han hecho parte de la vida cotidiana, pues al vivir en medio de una pandemia y sumando todas las problemáticas sociales que acontecen alrededor del mundo, la salud mental se ha vuelto un tema más visible alrededor del mundo. 

 

En Alma Migrante ofrecemos esta lista de recursos que pueden ayudar a personas migrantes, a personas defensoras, y a cualquier persona en general que esté pasando por un problema de salud mental y que no tenga herramientas al alcance de su mano para poder solucionar o atender la situación de manera inmediata. 

 

  1. Leticia Talavera  (Consultora independiente)

 

Leticia Talavera y ayuda a las personas a conectarse con la inteligencia de su corazón. Es mentora certificada por HeartMath, utiliza las herramientas y técnicas que fueron diseñadas específicamente por HeartMath para cambiar los ritmos del corazón y entrar en coherencia con el cerebro. 

 

Al activar la coherencia corazón-cerebro, te ayuda a prevenir y aliviar el estrés y la ansiedad mientras equilibras tu energía mental y emocional, lo que te conecta con tus potenciales creativos superiores. También te ayuda a sintonizar con la sabiduría de tu corazón y crea un profundo cambio interior que te ayuda a abordar situaciones con más equilibrio emocional, compasión, claridad y confianza personal.

 

Contacto:          

  Español: todoesconmigo@gmail.com

  English: becomingheartfocused@gmail.com

                           

  *Cuota por hora es variable (según necesidades/capacidad).

 

  1. Centro Humanístico (Casa de Semillas)

– Acompañamiento y Terapia Psicológica  para familias y niños

 

Ofrece sus servicios de forma presencial y a distancia vía telefónica o plataformas digitales como Zoom y Whatsapp.

 

Citas Lunes a Sábado de 10 a 1pm

 

Para hacer cita o mayor información marcar:

Mex: 664-713-9998 y  664-126-8463  

USA: 619-321-9775  o 619-778-6437)

 

  1. Fronteras Unidas Pro Salud (vea foto anexo)

– servicios de consulta a niños, adolescentes y adultos

 

Contacto:  http://pro-salud.org/portal/

 

4.Refugee Health Alliance 

 

Esta organización tiene una página llena de recursos.

Pueden encontrarla en portal web: 

https://es.refugeehealthalliance.org/refugee-well-being-resources

 

Además, coordinan talleres y redes de apoyo en Tijuana y también tienen recursos en español, inglés y Creole.

https://www.refugeehealthalliance.org/resous-an-krey%C3%B2l

 

5.Recursos en línea y telefónicos en México: 

https://coronavirus.gob.mx/salud-mental/

 

Cuestionario para la detección de riesgos a la salud mental: 

https://misalud.unam.mx/covid19/

 

Esperamos que estos recursos sean de ayuda para todas las personas.  

 

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial